Meditácia,toto slovo počúvame v dnešnom svete veľmi často. Ale čo si pod týmto slovom predstavíte. Útek z reality,oddýchnutie,zrelaxovanie, energiu,vypnutie myšlienok,vnímanie či azda vyriešenie vašich problémov.Veľa ráz chcú ľudia zažiť pokoj,kľud,energiu a harmóniu.
No nie vždy im meditácia pomôže a to len preto, že sú zahádzaní starosťami,myšlienkami a často aj svojimi trápeniami.Meditácia je totiž o kľude,vnímaní a pokoji. Nehovorím že je to tak u každého ale niekto s tým môže mať zo začiatku problém sústrediť sa na seba a vnímať okolie. Je to moja skúsenosť ale tá Vaša taká nemusí byť.Kým som naozaj začal meditovať,trvalo mi to tak dva mesiace,pokým som sa dostal do stavu relaxácie,vnímania a pokoja.To je dlho ,ale našťastie som bol vytrvalý. To ,že som bol vytrvalý,začalo mať aj postupne svoje ovocie. Zažíval som pokoj,novú energiu,,lepšie sústredenie,zlepšenie zdravia a vnímal som všetko pozitívne. Dá sa to,len treba byť k sebe trpezlivý a otvorený.K tomuto sústredeniu mi dopomohla relaxačná hudba alebo meditácie v prírode.Možnože Vám pomôže zasa niečo iné,pretože každý človek je iný a individuálny.Meditácia je zameraná na vypnutie svojich myšlienok,sústredeniu sa na samého seba,čerpania energie z Tu a Teraz a o spoznávaní samého seba. No meditácia za nás nevyrieši
všetky naše problémy tak, ako si veľa krát myslíme.Meditácia nám môže pomôcť si tieto problémy alebo nedostatky uvedomiť,môže nám pomôcť nájsť na ne riešenia,môže sa nám zlepšiť zdravotný stav,ak máme nejaké zdravotné problémy,vieme,že nám môže vrátiť stratenú energiu a chuť znova žiť,ale na to, aby sme toto dosiahli,musíme biť k sebe naozaj úprimný,trpezlivý a pracovať na sebe. Život nie je častokrát jednoduchý, a preto sa aspoň raz za život opýtame samého seba,prečo sa mi to deje? Na túto otázku Vám neviem odpovedať. Z vlastnej skúsenosti ale viem,že vždy to ma nejaký dôvod. Možno si máme niečo uvedomiť,možno sa máme niekam posunúť,možno nám to ukazuje cestu kade máme ísť. Tých možností je veľa. Jedno ale viem a to že náhody neexistujú. Preto robte všetko tak ako cítite. Chcete ísť von,choďte,chcete sa zmeniť,zmeňte sa,chcete sa
učiť,učte sa,chcete sa smiať,smejte sa,chcete niekomu zavolať,zavolajte,chcete niekoho objať,tak ho objímte. Je to tak jednoduché,nebojte sa toho.Keď sa budete riadiť strachom,nič nedosiahnete,ale ak sa budete riadiť srdcom,dosiahnete veľmi veľa.Toto pre mňa znamená meditácia. Otvorila mi srdce a pomohla mi,sa posunúť v mojom živote dopredu. Za to jej patrí veľké ďakujem. Ak by ste sa chceli o tom dozvedieť viac odporúčam si prečítať túto stránku. Ak máte otázky kľudne mi napíšte na zazitkamikpoznaniu@gmail.com
Link:
https://www.jogaprezdravie.sk/meditacia/item/20-meditacia
Meditáciou ku zmene
Varovanie
Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidla preštudovali a porozumeli im.
Vybrali sme
"Denník N, SME, Aktuality, prečo o tomto mlčíte?"
Bratislava 27. apríla 2024 (HSP/Telegram/Foto: TASR - Pavel Neubauer) Premiér Robert Fico (Smer-SSD) najnovšie hovoril v parlamente aj o vakcínach. Tvrdí, že aj keď…
Šucha: Členstvo Slovenska v Európskej únii je kľúčové
Bratislava 27. apríla 2024 (TASR/HSP/Foto:TASR - Pavel Neubauer) Je kľúčové, aby Slovensko zostalo súčasťou Európskej únie (EÚ). Členstvo nám ponúka mnohé výhody, akými sú…
Macron sa pustil do vojny s Ursulou von der Leyenovou
Bratislava 27. apríla 2024 (HSP/Vzgljad/Foto:TASR/AP-Michel Euler) Na Západe došlo k ďalšiemu rozkolu, tentoraz k skutočnému. Francúzsky prezident Emmanuel Macron sa pridal k tým, ktorí…
Rusko a Čína sa vzdávajú dolára: Moskva oznámila nové obchodné koridory
Bratislava 27. apríla 2024 (HSP/Responsiblestatecraft/Foto:TASR/AP) Responsible Statecraft: de-dolarizácia a nové obchodné trasy umožnia Rusku vyrovnať sa so sankciami Kremeľ sa snaží zmeniť systém globálneho…
Colorado s päťgólovou tretinou, MacKinnon: "Je to iba začiatok"
Slovenský hokejista Martin Fehérváry si pripísal asistenciu za Washington v treťom zápase 1. kola play off NHL. Jeho tím nestačil New York Rangers 1:3 a…
Robert Fico: „Ako využiť vklady ľudí, ktoré majú dnes v bankách? Ako využiť zdroje, ktoré sú v dôchodkovom sporení?“
Bratislava 27. apríla 2024 (HSP/Foto:TASR-Martin Baumann) Včera (26.4.2024) sa v parlamente šírila panika. Fico sa vraj chystá siahnuť na bankové vklady sporiteľov aby tieto…
Kto má akú šancu nahradiť Ursulu von der Leyenovú ?
Bratislava 27. apríla 2024 (HSP/MSN/ Politico/ Foto: X @KlausIohannis) Nakoľko po nadchádzajúcich eurovoľbách nastane v inštitúciách EÚ výmena stoličiek, redakcie Politico a MSN sa…
Tragédia v Rohožníku. Hlásia bodné poranenia u viacerých osôb, jeden muž je mŕtvy
Rohožník 27. apríla 2024 (TASR/HSP/Foto:Facebook) Aktualizované 27. apríla 2024 o 10:20 V bytovom dome v Rohožníku v okrese Malacky nahlásili bodné poranenia u viacerých osôb.…
Bývalá poslankyňa prezradila, kde vidí budúcnosť Slovenska
Bratislava 27. apríla 2024 (TASR/HSP/Foto:TASR - Jaroslav Novák) Budúcnosť Slovenska vidí bývalá dlhoročná europoslankyňa Anna Záborská aj naďalej v Európskej únii. Uviedla to pre…
"Témou pre nastupujúceho prezidenta Pellegriniho je účasť v eurovoľbách"
Bratislava 27. apríla 2024 (TASR/HSP/Foto:TASR - Jakub Kotian) Nastupujúci prezident Peter Pellegrini by už mal obmedziť verejné vyjadrenia k agendám straníckej politiky a kým…