Meditácia,toto slovo počúvame v dnešnom svete veľmi často. Ale čo si pod týmto slovom predstavíte. Útek z reality,oddýchnutie,zrelaxovanie, energiu,vypnutie myšlienok,vnímanie či azda vyriešenie vašich problémov.Veľa ráz chcú ľudia zažiť pokoj,kľud,energiu a harmóniu.
No nie vždy im meditácia pomôže a to len preto, že sú zahádzaní starosťami,myšlienkami a často aj svojimi trápeniami.Meditácia je totiž o kľude,vnímaní a pokoji. Nehovorím že je to tak u každého ale niekto s tým môže mať zo začiatku problém sústrediť sa na seba a vnímať okolie. Je to moja skúsenosť ale tá Vaša taká nemusí byť.Kým som naozaj začal meditovať,trvalo mi to tak dva mesiace,pokým som sa dostal do stavu relaxácie,vnímania a pokoja.To je dlho ,ale našťastie som bol vytrvalý. To ,že som bol vytrvalý,začalo mať aj postupne svoje ovocie. Zažíval som pokoj,novú energiu,,lepšie sústredenie,zlepšenie zdravia a vnímal som všetko pozitívne. Dá sa to,len treba byť k sebe trpezlivý a otvorený.K tomuto sústredeniu mi dopomohla relaxačná hudba alebo meditácie v prírode.Možnože Vám pomôže zasa niečo iné,pretože každý človek je iný a individuálny.Meditácia je zameraná na vypnutie svojich myšlienok,sústredeniu sa na samého seba,čerpania energie z Tu a Teraz a o spoznávaní samého seba. No meditácia za nás nevyrieši
všetky naše problémy tak, ako si veľa krát myslíme.Meditácia nám môže pomôcť si tieto problémy alebo nedostatky uvedomiť,môže nám pomôcť nájsť na ne riešenia,môže sa nám zlepšiť zdravotný stav,ak máme nejaké zdravotné problémy,vieme,že nám môže vrátiť stratenú energiu a chuť znova žiť,ale na to, aby sme toto dosiahli,musíme biť k sebe naozaj úprimný,trpezlivý a pracovať na sebe. Život nie je častokrát jednoduchý, a preto sa aspoň raz za život opýtame samého seba,prečo sa mi to deje? Na túto otázku Vám neviem odpovedať. Z vlastnej skúsenosti ale viem,že vždy to ma nejaký dôvod. Možno si máme niečo uvedomiť,možno sa máme niekam posunúť,možno nám to ukazuje cestu kade máme ísť. Tých možností je veľa. Jedno ale viem a to že náhody neexistujú. Preto robte všetko tak ako cítite. Chcete ísť von,choďte,chcete sa zmeniť,zmeňte sa,chcete sa
učiť,učte sa,chcete sa smiať,smejte sa,chcete niekomu zavolať,zavolajte,chcete niekoho objať,tak ho objímte. Je to tak jednoduché,nebojte sa toho.Keď sa budete riadiť strachom,nič nedosiahnete,ale ak sa budete riadiť srdcom,dosiahnete veľmi veľa.Toto pre mňa znamená meditácia. Otvorila mi srdce a pomohla mi,sa posunúť v mojom živote dopredu. Za to jej patrí veľké ďakujem. Ak by ste sa chceli o tom dozvedieť viac odporúčam si prečítať túto stránku. Ak máte otázky kľudne mi napíšte na zazitkamikpoznaniu@gmail.com
Link:
https://www.jogaprezdravie.sk/meditacia/item/20-meditacia
Meditáciou ku zmene
13. 04. 2019 |
Karma článku:
|
Počet pozretí:
|
Počet komentárov: 0
|
Autor: Tibor Parkanský
S pozdravom Tibor Parkanský.
VYBRALI Z SME
Vrbovské vetry ponúknu koncerty aj bohatý sprievodný program
05. 07. 2025 0 komentárov
Dnes bude slnečno, bez zrážok, teploty do 32 stupňov Celzia
05. 07. 2025 0 komentárov
Hrad Devín je v sobotu miestom celoslovenských cyrilo-metodských osláv
05. 07. 2025 0 komentárov
Najviac Slovákov žije v USA, hovoria dáta Úradu pre Slovákov žijúcich v zahraničí
05. 07. 2025 0 komentárov
Novú trať električky v Petržalke chce mať hlavné mesto skolaudovanú v roku 2026
05. 07. 2025 0 komentárov
Súdny proces v prípade atentátu na premiéra sa má začať v utorok
05. 07. 2025 0 komentárov
Instituce rodiny na cestě vpřed
05. 07. 2025 0 komentárov
Populárny denníček si kusol do riaditeľky STVR, exminister reaguje
05. 07. 2025 0 komentárov
Mráz: Príklad Cyrila a Metoda je v rozdelenej spoločnosti obzvlášť aktuálny
05. 07. 2025 0 komentárov
V noci došlo v Rusku k masívnemu útoku dronov
05. 07. 2025 0 komentárov
Šimečka po roku ustúpil
05. 07. 2025 0 komentárov
Pocta sv. Cyrilovi a sv. Metodovi na Bratislavskom hrade
05. 07. 2025 0 komentárov
.
KOMENTÁRE
Oheň na streche: Tendenčnej novinárke museli ukázať, kde je jej miesto
03. 07. 2025 |
0 komentárov
Zelenského diktát? Ruský vyslanec pri OSN nikoho nešetril
03. 07. 2025 |
0 komentárov
Rusku sa neodpúšťa? Znepokojivé postoje politikov strany HLAS
03. 07. 2025 |
0 komentárov
.
VOJNY A KONFLIKTY
Putin vysvetlil Trumpovi, prečo zatiaľ nemôže ukončiť vojnu
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Berlín uvažuje o nákupe Patriotov od USA pre Ukrajinu
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Iskandery zabili celé velenie 110. útočnej brigády Ukrajiny
03. 07. 2025 |
0 komentárov
Čo signalizuje zastavenie dodávok amerických zbraní na Ukrajinu?
03. 07. 2025 |
0 komentárov
USA zmrazili dodávky zbraní nielen na Ukrajinu
03. 07. 2025 |
0 komentárov
.
Životný štýl
.
.
Armáda, konflikty, analýzy, história, vojenská technika
.