Meditácia,toto slovo počúvame v dnešnom svete veľmi často. Ale čo si pod týmto slovom predstavíte. Útek z reality,oddýchnutie,zrelaxovanie, energiu,vypnutie myšlienok,vnímanie či azda vyriešenie vašich problémov.Veľa ráz chcú ľudia zažiť pokoj,kľud,energiu a harmóniu.
No nie vždy im meditácia pomôže a to len preto, že sú zahádzaní starosťami,myšlienkami a často aj svojimi trápeniami.Meditácia je totiž o kľude,vnímaní a pokoji. Nehovorím že je to tak u každého ale niekto s tým môže mať zo začiatku problém sústrediť sa na seba a vnímať okolie. Je to moja skúsenosť ale tá Vaša taká nemusí byť.Kým som naozaj začal meditovať,trvalo mi to tak dva mesiace,pokým som sa dostal do stavu relaxácie,vnímania a pokoja.To je dlho ,ale našťastie som bol vytrvalý. To ,že som bol vytrvalý,začalo mať aj postupne svoje ovocie. Zažíval som pokoj,novú energiu,,lepšie sústredenie,zlepšenie zdravia a vnímal som všetko pozitívne. Dá sa to,len treba byť k sebe trpezlivý a otvorený.K tomuto sústredeniu mi dopomohla relaxačná hudba alebo meditácie v prírode.Možnože Vám pomôže zasa niečo iné,pretože každý človek je iný a individuálny.Meditácia je zameraná na vypnutie svojich myšlienok,sústredeniu sa na samého seba,čerpania energie z Tu a Teraz a o spoznávaní samého seba. No meditácia za nás nevyrieši
všetky naše problémy tak, ako si veľa krát myslíme.Meditácia nám môže pomôcť si tieto problémy alebo nedostatky uvedomiť,môže nám pomôcť nájsť na ne riešenia,môže sa nám zlepšiť zdravotný stav,ak máme nejaké zdravotné problémy,vieme,že nám môže vrátiť stratenú energiu a chuť znova žiť,ale na to, aby sme toto dosiahli,musíme biť k sebe naozaj úprimný,trpezlivý a pracovať na sebe. Život nie je častokrát jednoduchý, a preto sa aspoň raz za život opýtame samého seba,prečo sa mi to deje? Na túto otázku Vám neviem odpovedať. Z vlastnej skúsenosti ale viem,že vždy to ma nejaký dôvod. Možno si máme niečo uvedomiť,možno sa máme niekam posunúť,možno nám to ukazuje cestu kade máme ísť. Tých možností je veľa. Jedno ale viem a to že náhody neexistujú. Preto robte všetko tak ako cítite. Chcete ísť von,choďte,chcete sa zmeniť,zmeňte sa,chcete sa
učiť,učte sa,chcete sa smiať,smejte sa,chcete niekomu zavolať,zavolajte,chcete niekoho objať,tak ho objímte. Je to tak jednoduché,nebojte sa toho.Keď sa budete riadiť strachom,nič nedosiahnete,ale ak sa budete riadiť srdcom,dosiahnete veľmi veľa.Toto pre mňa znamená meditácia. Otvorila mi srdce a pomohla mi,sa posunúť v mojom živote dopredu. Za to jej patrí veľké ďakujem. Ak by ste sa chceli o tom dozvedieť viac odporúčam si prečítať túto stránku. Ak máte otázky kľudne mi napíšte na zazitkamikpoznaniu@gmail.com
Link:
https://www.jogaprezdravie.sk/meditacia/item/20-meditacia
Meditáciou ku zmene
13. 04. 2019 |
Karma článku:
|
Počet pozretí:
|
Počet komentárov: 0
|
Autor: Tibor Parkanský
S pozdravom Tibor Parkanský.
VYBRALI Z SME
Zelenskyj označil včerajší rozhovor s Trumpom za „najlepší za celé obdobie“
05. 07. 2025 0 komentárov
Carlson si na rozhovor pozval iránskeho prezidenta
05. 07. 2025 0 komentárov
Odborníci analyzovali jedinečný stredoveký zlatý prsteň so zafírom z Pustého hradu
05. 07. 2025 0 komentárov
Rute nazval Trumpa „tatkom“, teraz svoju lichôtku vysvetľuje
05. 07. 2025 0 komentárov
Pri požiari lesa v Richnave zasahujú hasiči aj vrtuľník ministerstva obrany
05. 07. 2025 0 komentárov
Skupina OPEC+ zvýši ťažbu ropy o 548-tisíc barelov denne
05. 07. 2025 0 komentárov
Holandsko schválilo prísne migračné zákony Geerta Wildersa
05. 07. 2025 0 komentárov
BlackRock definitívne pozastavil hľadanie investorov pre fond na obnovu Ukrajiny
05. 07. 2025 0 komentárov
Na poslednej ceste Dioga Jotu odprevadil prezident Portugalska aj spoluhráči z FC Liverpool
05. 07. 2025 0 komentárov
Vo veku 68 rokov zomrel predseda Rady STVR Jozef Krošlák
05. 07. 2025 0 komentárov
Viete, prečo progresívci tak nenávidia Cyrila a Metoda?
05. 07. 2025 0 komentárov
.
KOMENTÁRE
Polícia, inšpekcia a krátka pamäť Matovičovcov: Keď tí, čo kričali „mafiu von!“, dnes nechcú hovoriť o sebe
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Oheň na streche: Tendenčnej novinárke museli ukázať, kde je jej miesto
03. 07. 2025 |
0 komentárov
Zelenského diktát? Ruský vyslanec pri OSN nikoho nešetril
03. 07. 2025 |
0 komentárov
.
VOJNY A KONFLIKTY
Zelenskyj informoval o podrobnostiach rozhovoru s Trumpom
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Macron komentoval svoj rozhovor s Putinom
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Dezertéri z ukrajinských jednotiek prinášajú ukoristené zbrane NATO, tvrdí ruský vojak
04. 07. 2025 |
0 komentárov
To najdôležitejšie z Ukrajiny: Túto noc Kyjev zasiahol „jeden z najväčších náletov”
04. 07. 2025 |
0 komentárov
Putin vysvetlil Trumpovi, prečo zatiaľ nemôže ukončiť vojnu
04. 07. 2025 |
0 komentárov
.
Životný štýl
.
.
Armáda, konflikty, analýzy, história, vojenská technika
.