Segment nositeľných zariadení zažíva nesmierny boom. Dnes vychádzajú na trh neustále lákavejšie hodinky a za znesiteľný peniaz. Úplnou samozrejmosťou je už za cenu okolo 100€ spravidla vysoko kvalitný snímač tepovej frekvencie, bluetooth telefonovanie, kvalitný gps záznam trasy, meranie okysličenia krvi.
Ak si človek trochu priplatí, získa prístroj aj s meraním variability srdcového tepu a od toho odvedené presné meranie stresu organizmu.
Variabilita srdcového tepu (VST) môže človeka inšpirovať k tomu, aby skoncoval s pitím alkoholu, konzumácia alkoholu sa totiž spoľahlivo odzrkadľuje v značnom znížení nočného VST. A s tým súvisí aj vyššia úroveň stresu organizmu počas noci a teda zníženie kvality spánku.
Dnešné hodinky takisto zmerajú veľmi presne ďalšiu dôležitú metriku: pokojový srdcový tep. Jeho skokovité zvýšenie spravidla signalizuje prichádzajúce ochorenie.
Hodinky sa v posledných rokoch teda stali nesmiernym pomocníkom človeka v snahe monitorovať, udržiavať či zlepšovať svoj zdravotný stav.
.JPG "Marek")
.jpg)
