• Marek Gábrik

    Rozhovor s Jozefom Benedikovičom, šéfredaktorom časopisu Reconquista

    Publikované 02.07. 2019 o 07:38 Karma článku: Počet pozretí: Počet komentárov:

    Reconquista je stále relatívne mladý projekt, o ktorom som sa prvýkrát dopočul v jednej večernej relácii na Infovojne. Tento časopis prezentuje vlastenecký pohľad na svet, ľudí a udalosti okolo nás. Už nejaký čas do tohto projektu pravidelne prispievam svojimi článkami. Aj to sú dôvody, pre ktoré som sa rozhodol zrealizovať rozhovor so šéfredaktorom časopisu Reconquista SK – Jozefom Benedikovičom.



    Poprosím Ťa, aby si čitateľom predstavil seba a takisto projekt Reconquista.

    Volám sa Jozef Benedikovič a mám 37 rokov. Pred alkoholom a TV dávam prednosť pohybu na čerstvom vzduchu, tradičným remeslám, umeniu, prírode, literatúre a spoločnosti inteligentných ľudí.

    Projekt RECONQUISTA je v súčasnosti zameraný na tlačený časopis s rovnomenným názvom vychádzajúci v mesačnej periodicite. Tvorbu obsahu, tlač i distribúciu si zabezpečujeme sami, v Čechách nám s distribúciou pomáha internetový obchod https://eshop.nassmer.cz/. V blízkej budúcnosti však pripravujeme zaujímavé novinky, preto určite odporúčam sledovať našu oficiálnu stránku , alebo náš FB profil.

    Čo všetko je za tým, že si sa rozhodol vydávať takýto druh časopisu? Bol to tvoj nápad a prišiel si s ním sám?

    Vzniku časopisu predchádzala diskusia medzi Jakubom Škrabákom (Slovenská pospolitosť) a Petrom Legenym (Mea patria). Postupne oslovili ďalších vrátane mňa, ale autorom tohto „nápadu“ nie som. Formálnym šéfredaktorom som sa po vzájomnej dohode stal až neskôr. Silným spoločným menovateľom pre všetkých zúčastnených bola a stále je potreba šírenia osvety v prostredí, ktoré dlhodobo trpí nízkou úrovňou informovanosti. Pojmy národ, kultúra, či rodina nie sú devalvované len našimi ideologickými oponentmi, ako to s obľubou tradujú tzv. alternatívne médiá. Veľmi úspešní sú v ich prznení sami „vlastenci“ infikovaní primitívnou vulgárnosťou skríženou s mačizmom importovanej popkultúry, lenivosťou sa samovzdelávať a v neposlednom rade tiež dnes veľmi populárnym sentimentom k časom spred novembra 1989. Silnou motiváciou pre nás bol fakt, že nič podobné v tlačenej forme u nás nevychádza. Táto konzervatívna forma šírenia informácií totiž netrpí neustálou a (veľmi reálnou) hrozbou zrušenia stránky, ako je to napr. na FB. So vznikom časopisu sa samozrejme spájalo viacero technických peripetií, ktoré nás zdržali, ale časom sme dokázali doladiť aj tie.

     

    Aký je cieľ časopisu a akú skupinu ľudí by mal osloviť?

    Tu si dovolím zacitovať z našej oficiálnej web stránky:

    ,,Reconquista. Znovudobytie, znovuzískanie strácaného, strateného. Slovo, ktorého význam sa stáva jedinou odpoveďou, akou môžeme reagovať na dekadentnú realitu dneška. Strádame materiálne, politicky, ale najmä duchovne. Preto pre nás niet iného východiska, než započať boj o dušu človeka, Nového človeka. Ten nevníma svet čierno – bielo, pozná a hlavne chápe, že existuje i tretia strana mince. Slobodné myslenie, zadupané modernou čižmou politickej korektnosti, potrebuje čerstvé krídla a myšlienky. Reconquista bude preto žiarivým plameňom, ktorý vo vyhasnutých srdciach zapáli túžbu a odhodlanie získať späť to, čo nám patrí – našu vlasť a Európu. Za týmto projektom stoja skúsení aktivisti, ale aj zatiaľ nijako neorganizovaní jedinci, ktorých spojila idea vytvorenia životaschopnej perspektívy. Cítime, že tá na Slovensku dosiaľ chýba. Východiská nachádzame v ideáloch Tretej cesty a tzv. Novej pravice. Dbáme preto, aby sme čitateľom postupne predstavili nielen ich myšlienky, ale aj ich reálne výsledky. Opovrhujeme politikárčením a prežitým rozdeľovaním na pravicu a ľavicu. Nie sme geopoliticky viazaní na Západ, alebo Východ. Sme slovenskí, sme európski. Naša snaha je logickou reakciou na súčasnú upadajúcu vlasteneckú scénu, v dôsledku zanedbanej výchovy, plnú neoboľševických vplyvov, príliš ideovo plytkú, povrchnú a neukotvenú. Chceme nabádať ku konštruktívnej diskusii a pretaviť ju v taký názorový konsenzus, ktorý bude schopný položiť životaschopný metapolitický základ. Základ k renesancii národa, ktorý túži byť právoplatným i vzorným členom Európskej rodiny.“

    Máme ambíciu osloviť každú otvorenú myseľ, keďže do diskusie na rôzne spoločenské témy a problémy ponúkame vecné a konštruktívne argumenty. Záber našich čitateľov je skutočne široký a naznačuje, že nás nečítajú len ľudia, ktorí si chcú rozšíriť obzor, ale tiež takí, ktorí v ideologickej rovine nenachádzajú prieniky. Čítajú nás mladí, starí, muži i ženy, takže žiadna špecifická skupina. Pravdou je, že aj my často narážame na intelektuálne mantinely jednotlivcov. Tu je dôležité si uvedomiť, že národ je organizmus, kde ak si každý uvedomí „svoje miesto“, funguje zdravo. Niekto vyniká bystrým umom, iný šikovnými rukami. Našim cieľom nie je „vychovávať“ zástupy filozofov na akademickej úrovni, ale napomôcť pochopeniu významu bežne používaných pojmov a súvislostí, ktoré by mal chápať každý, najmä ak sú súčasťou jeho slovníka. Veľký priestor preto dávame menej známym udalostiam, historickým postavám, ktoré u nás z nejakého dôvodu nie sú populárne, ale aj súčasníkom a organizáciám, ktorí majú našim čitateľom čo povedať.

    Koľko ľudí na projekte pracuje?

    Redakciu tvoria redaktori, ktorých zrátaš na prstoch jednej ruky a približne rovnaký počet dopisovateľov. Oslovilo nás s ponukou spolupráce niekoľko ďalších ľudí, ktorí ale po mojom upozornení na dôkladné preštudovanie si obsahu časopisu neskôr cúvli. Domnievam sa, že dôvodom boli kritické komentáre na adresu určitých aktivít ĽSNS, odmietnutie nekritického adorovania Ruska ako spasiteľa európskej civilizácie a v jednom prípade tiež finančné požiadavky, ktoré nie je v našich možnostiach naplniť. Na druhej strane si myslím, že aj keď určité kvalitatívne nároky jednoducho vyžadujeme, k serióznej spolupráci máme vždy dvere otvorené.

    Si spokojný s nákladom, počtom predplatiteľov a kvalitou jednotlivých čísel či formou, akou Reconquista vychádza?

    Jednou zo zásadných prvotných myšlienok bolo tvoriť nezávisle. A tým nemám namysli „nezávisle“ s podporou ESET-u, či „nezávisle“ s podporou Ruskej ambasády, ale nezávisle s jedinou podporou – s podporou čitateľov. Na tomto základe sme časopis vybudovali a s mnohými peripetiami v duchu tejto  myšlienky pokračujeme ďalej. A keďže je to pre nás nutne voľnočasová aktivita, ktorú navyše financujeme z vlastného vrecka, musí byť každému jasné, že periodicita a kvalita obsahu akú sme zvolili, je na hranici našich časových možností. Treba si uvedomiť, že formu a náklad, v akom RECONQUISTA vychádza, ovplyvňujú predovšetkým čitatelia svojim záujmom, či nezáujmom si nás zakúpiť. Nijako nevieme ovplyvniť cenotvorbu dodávateľa tlačových služieb, ale pri stúpajúcej kvantite nám ponúka lacnejšiu cenu za výtlačok. Rozmenené na drobné, ak sa v predajnosti dostaneme cez 500 čitateľov, otvorí sa nám pri rovnakej predajnej cene napr. možnosť použiť kvalitnejší papier, či profesionálnejšiu tlač. Z tohto pohľadu nemôžeme byť spokojní, pretože sme sa k tomuto číslu zatiaľ nepriblížili. S čím spokojní naopak sme, je pozitívna odozva na obsah. V tomto smere však do budúcnosti určite chceme byť ešte nápaditejší a pestrejší.

    Službu predplatného sme zaviedli predovšetkým pre stálych čitateľov, ktorým sme chceli zjednodušiť objednávanie. Počet predplatiteľov pozvoľne stúpa, čo je pozitívny trend. Pre fanúšikov sme tiež pripravili kolekciu kvalitných tričiek. Veľmi radi by sme našli lokálnych distribútorov, ktorí by vedeli časopis dostať medzi svojich priateľov, samozrejme za zvýhodnených podmienok. Stále sa však neviem zbaviť dojmu, že 3 eurá mesačne je pre mnohých ľudí suma, ktorú zo svojho rozpočtu oveľa radšej investujú do alkoholu a iných podobných kratochvíľ, ako do časopisu.

    Ako je projekt financovaný?

    Túto otázku som už viac menej vysvetlil v predošlej odpovedi. Stojí za zmienku, že nás v minulosti kontaktovalo ĽSNS, ktoré malo záujem participovať na našej činnosti. Keďže sa však v mnohých politických stanoviskách nezhodneme, nie je nám blízka ani ich vizuálna prezentácia a chceme zostať naďalej absolútne nezávislí, s poďakovaním sme odmietli. Veľmi zriedka zverejňujeme reklamu a aj to väčšinou len na knižné tituly, takže ani toto nie je pre nás zdrojom zaujímavého príjmu.  V budúcnosti by sme radi oslovili nových čitateľov, na ktorých je naša činnosť zameraná predovšetkým. Zváženie finančnej podpory od nezávislej osoby nevylučujem, ale zároveň si myslím, že práve kvôli nezávislosti sme pre mnohých nezaujímaví.

    Čo chceš do budúcnosti zlepšiť, zmeniť alebo akých chýb sa vyvarovať, respektíve ich minimalizovať?

    Momentálne pripravujeme sedemnáste číslo časopisu. To znamená, že sme našim čitateľom ponúkli už viac ako 600 strán textu. V partizánskych podmienkach, v akých
    RECONQUISTA vzniká, je takmer nemožné sa chýb vyvarovať. Snažíme sa vyhnúť najmä tým gramatickým a štylistickým a čo najlepšie vyzdrojovať každý text. Verím, že naši stáli čitatelia zaznamenali progres aj po grafickej stránke. Veľmi ma mrzí, že pravidelná rubrika PANORAMATIKON, kde som vždy položil otázku na aktuálnu tému viacerým zaujímavým ľuďom, zamrzla na mŕtvom bode. Mnohí by boli prekvapení, s akým neprofesionálnym jednaním sa dá stretnúť u ľudí, ktorí sa ináč tešia veľkej popularite. Vzhľadom k okolnostiam sa nám nie vždy darí dodržať koncept rovnomerného tematického zastúpenia tak, aby sa v obsahu nachádzal rozhovor, kultúra, história, filozofia, politika, šport, aj umenie. Radi by sme v budúcnosti obsah obohatili o ďalšie žánre, ako sú fejtón, reportáž, či poviedka.

    Keďže Reconquista nepatrí medzi politicky korektné periodiká, mal si už problém s jej distribúciou, tlačou a podobne? Riešil si už nejaké nepríjemnosti kvôli myšlienkam prezentovaným v tom-ktorom čísle?

    S dôverou, ktorú do mňa vkladá redakcia, sa snažím narábať obozretne. Napriek tomu sa len výnimočne na obsahu textov redakcia jednohlasne nezhodne. Aj keď je každý z nás samostatne mysliaci človek, určité ideové rámce máme spoločné. To nám mnohé zjednodušuje. Vo výsledku sa tak do časopisu dostanú vždy texty, ktoré sú primerane kritické a slušné zároveň. Každý z nás si totiž uvedomuje, že našim cieľom je niečo úplne iné, ako  ísť za každú cenu do konfliktov. Nepríjemnosti musel riešiť niekdajší šéfredaktor a aj dnes dôležitý člen našej redakcie, Jakub Škrabák. Podľa mojich informácií sa to však netýkalo časopisu. Až na niektoré prízemné urážlivé komentáre a emaily z prostredia slušných ľudí a nemenovaných novinárov, ktoré vlastne ťažko nazvať nepríjemnosťou, som nič podobné nezaznamenal.

    Robí, alebo chystá kolektív Reconquisty aj nejaké iné aktivity?

    Ako som  spomenul už v úvode rozhovoru, plánovaných aktivít je viacero. Nechcem predbiehať udalosti, aby som to nezariekol. Už dnes však môžem prezradiť, že zakladáme turistický klub, ktorého aktivity by mali byť vo viacerých smeroch novátorské a každopádne naozaj zaujímavé. Dolaďujeme vizuálnu a organizačnú stránku veci.  Na základe čitateľského záujmu by sme radi našu činnosť posunuli aj do prednášok so zaujímavými hosťami. O všetkom budeme včas vopred informovať na stránke a sociálnych sieťach.

    Prečo dnes mnohí ľudia neveria médiám hlavného prúdu?

    Aké sú to médiá hlavného prúdu a čo ich odlišuje od tých tzv. alternatívnych médií? Rozhodujúcimi faktormi, ktoré mi pomáhajú sa zorientovať v mediokracii, nie sú finančné zázemie, štylistická kvalita textov, periodicita, či grafická profesionalita, ale schopnosť informovať pravdivo a objektívne. A tu prichádzame na to, že medzi tzv. hlavným prúdom a alternatívou veľký rozdiel až na výnimky nie je. To je aj hlavný dôvod, prečo ľudia neveria mediálnym domom s bohatou administratívou, tie totiž nie sú zárukou ničoho. Zároveň je veľmi dôležité upozorniť na to, že ani alternatívne médiá sa dezinformáciám a polopravdám nijako urputne nebránia. Silu bombastických informácii totiž dnes už nikto nepodceňuje. Nečudujem sa ľuďom, ktorí zahltení informačnou vojnou utekajú do prírody bez internetového signálu. Nie každý má totiž čas a trpezlivosť prácne si overovať každú informáciu, ku ktorej sa náhodne dostane. Médiá dnes totiž nie sú nič iné, ako predĺžené ruky záujmových skupín.

    Aký máš názor na alternatívne médiá (dosah, kvalita, forma, vierohodnosť…), ktorých popularita je v súčasnosti značná?

    Ako som naznačil v predošlej odpovedi, nedelím médiá na hlavný prúd a alternatívu. Hodnotím kvalitu konkrétneho článku. Odpoveď na otázku, prečo je popularita tých médií, ktoré často sami seba charakterizujú ako „alternatíva voči mainstreamu“ značná, je jednoduchá. Keď pravdu nehovorí „mainstream“, musí ju hovoriť „alternatíva“, taká je logika bežného konzumenta. Nekritickosť a uponáhľaná doba sú živnou pôdou pre „domácu novinárčinu“, kde hrá potom väčšiu úlohu marketing, teda schopnosť produkt – informáciu predať, ako obsah, či pravdivosť informácie. RECONQUISTA sa nikdy neprofilovala ako alternatíva voči niečomu, ale ako platforma za niečo. Práve preto často volíme pozitivistický prístup.

    Aký máš názor na to, že súčasný režim v istých otázkach diktuje „pravdy“, ktoré sa nesmú spochybňovať a je znemožnené sa v nich dôkladnejšie „rýpať“?

    Súčasný režim sa bráni. Považujem to za logické. Stráca totiž sebaistotu a preto je stále odvážnejší. Čo však považujem za menej logické je fakt, že za účelom „skvalitnenia demokracie“ dochádza k jej okresávaniu salámovou metódou. Najhlasnejšie trúby tohto metodického oxymoronu v praxi sú ľuďom predstavované za vzory a politické strany, think tanky a mimovládky, v ktorých sa združujú, sú považované za výkladné skrine demokracie. Najsmutnejší na tom je fakt, že popularita týchto extrémistov v pravom slova zmysle narastá. Možno nabudúce budem odpovedať na tvoje otázky zdemokratizovaný niekde v „bezpečí“.

    Má súčasný systém a tzv. politická korektnosť potenciál vývoja k lepšiemu, respektíve, myslíš si že má dlhodobú životnosť?

    Súčasný systém a politická korektnosť sú vágne pojmy, ktoré by som navzájom nespájal. Možnosti Slovenska môžeme chápať v geopolitickom kontexte, v našom prípade predovšetkým v tom európskom. Tam ako malý národ nemáme a nikdy nebudeme zohrávať kľúčovú úlohu v rozhodovaní o zásadných otázkach budúceho smerovania. Avšak strategická poloha a ložiská kvalitnej pitnej vody z nás pri rozumnej politike môžu urobiť ďaleko viac, než len montážnu halu na pár rokov daňových prázdnin. Parlamentná demokracia na Slovensku už zrejme narazila na mantinely svojich možností a ľudia tento náraz začínajú aj prostredníctvom politickej korektnosti pociťovať. Vzhľadom k vývoju situácie na domácej politickej scéne je možné predpokladať, že sa duch pravej antickej demokracie bude z reálneho života vytrácať a ako reakciu na to ľudia budú volať po nejakej forme priamej demokracie. Na čo však momentálne nie sme podľa môjho názoru pripravení.

    Čo vnímaš ako najväčšiu chybu, respektíve slabinu ľudí a dnešnej spoločnosti všeobecne?

    Vybrať si len jednu „chybu“ resp. „slabinu“ by bolo ťažké. Ľudská civilizácia dospela do bodu, kedy sa musíme rozhodnúť, či chceme prežiť a zachovať planétu v podobe, v akej ju poznáme, aj pre ďalšie generácie.  Zatiaľ to vyzerá, že si ju chceme užiť do konca svojho života a „po nás potopa“. Všetky debaty o politike a filozofii stratia zmysel, ak sa zo Zeme stratí život. Hnevá ma negativizmus, apatia a nezáujem. Uráža ma primitívne hurávlastenectvo v kanadách a maskáčoch. Som smutný z generácie detí, ktoré si nevedia vážiť a tešiť sa z vecí, ktoré v detstve tešili nás a zároveň nás veľa do života naučili. Naopak, teší ma arogancia moci a s tým súvisiaca strata funkčnosti parlamentnej demokracie, čiže hazardovanie s občianskou trpezlivosťou.

    Na záver, priestor na ľubovoľný odkaz čitateľom.

    Po desiatkach rozhovorov, kde som kládol otázky ja, sa karta obrátila a ja som vďačný za tvoj záujem o mňa i projekt RECONQUISTA. Chcem sa poďakovať každému, kto rozhovor dočítal až sem. Ak ste sa s časopisom RECONQUISTA zatiaľ nestretli, môžete si z našej stránky stiahnuť voľne dostupné PDF súbory so staršími číslami . Na prípadné ďalšie otázky rád odpoviem na svojom redakčnom maile jozef.benedikovic@reconquista.sk.


    Facebook 

    Webová stránka

    Youtube 

    Instagram

    VKontakte.ru


    Autor v číslach

    Počet článkov: 107
    Celkové hodnotenie: 12.16
    Priemerná čítanosť: 2439

    ...

    Žiaden obsah na tejto stránke nie je spoplatnený

    Vážení čitatelia, žiaden článok na tejto stránke nie je spoplatnený, čo je dôvodom, prečo musí byť na nej viac reklamy. Chceme vás preto poprosiť o trpezlivosť a zhovievavosť. Vieme, že reklama je niekedy otravná, ale pomáha dofinancovať prevádzku vášho obľúbeného portálu. Chceme sa tiež obzvlášť poďakovať tým, ktorí nás finančne podporujú. Ak sa k nim chcete pripojiť, kliknite sem.

    Varovanie

    Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidla preštudovali a porozumeli im.

    Vybrali sme z Hlavných Správ

    V rodinnom dome v Ružomberku našli mŕtveho muža, policajti zadržali dvoch ľudí

    Ružomberok 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:TASR-Erika Ďurčová)   Telo 50-ročného muža našli v piatok ráno v rodinnom dome v Ružomberku. V súvislosti s prípadom policajti zadržali 55-ročného muža a 45-ročnú ženu. Informujú o tom na sociálnej sieti "V súčasnej dobe vykonávame prvotné procesné úkony a opatrenia v zmysle Trestného poriadku. Za…

    Členom Pápežskej akadémie spoločenských vied sa stal exšéf ECB Draghi

    Vatikán 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP-Michael Probst)   Pápež František vymenoval bývalého šéfa Európskej centrálnej banky (ECB) Maria Draghiho za člena Pápežskej akadémie spoločenských vied. Oznámil to v piatok Vatikán, informovala tlačová agentúra Reuters Akadémia, think-tank založený v roku 1994 ako sesterská inštitúcia staršej Pápežskej akadémie vied, pravidelne usporadúva medzinárodné sympóziá…

    Veľká Británia má Slovensko na zozname rizikových krajín, Blanár to kritizuje

    Londýn/Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:TASR/AP-Kirsty Wigglesworth)   Predseda Zahraničného výboru Národnej rady (NR) SR Juraj Blanár (Smer-SD) v piatok na sociálnej sieti kritizoval ministra zahraničných vecí a európskych záležitostí SR Ivana Korčoka (nominant SaS) za to, že Veľká Británia zaradila Slovensko na zoznam rizikových krajín v súvislosti so šírením nového…

    Muž v Nemecku dostal za vraždu šiestich príbuzných 15 rokov

    Berlín 10. júla 2020 (SITA/AP/HSP/Foto:Pixabay)   Súd v meste Ellwangen na juhu Nemecka uznal 27-ročného muža vinným z vraždy šiestich svojich príbuzných. Zároveň mu v piatok udelil trest 15-rokov odňatia slobody, informovala tlačová agentúra DPA Adrian S. podľa verdiktu v januári tohto roku v meste Rot am See zastrelil svojich…

    Pri Prahe sa zrazili dva vlaky

    Praha 10. júla 2020 (SITA/HSP/Foto:Policie ČR Twitter)   V Běchoviciach pri Prahe sa v piatok popoludní zrazili dva vlaky. Prechádzajúca súprava narazila do vlaku, ktorý prišiel po predchádzajúcej nehode pre cestujúcich z odstaveného Pendolina To predtým zrazilo na trati chodcov. Tri vagóny sa vykoľajili, oznámil Novinkám hovorca pražských hasičov Martin…

    Šesť osôb sa zranilo pri nehode pri obci Horná Strehová

    Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:HaZZ Facebook)   Šesť osôb sa zranilo pri dopravnej nehode v katastri obce Horná Strehová v okrese Veľký Krtíš. TASR o tom informovala Zuzana Farkasová z Prezídia Hasičského a záchranného zboru (HaZZ). Pri nehode troch vozidiel zasahovali hasiči z Veľkého Krtíša a Lučenca Ako priblížila, po…

    V Národnom ústave detských chorôb opäť funguje pracovisko na triáž pacientov

    Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:TASR-Pavol Zachar)   V Národnom ústave detských chorôb (NÚDCH) od piatka opäť funguje pracovisko na triáž pacientov. Nachádza sa vo vestibule polikliniky, hneď za vchodom pri registrácii pacientov. Ústav o tom informuje na sociálnej sieti Tento vchod je určený len pre pacientov, sprevádzajúce osoby a návštevy…

    Sudcom Ústavného súdu chce byť 9 uchádzačov, plénum má kandidátov voliť v septembri

    Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:TASR-František Iván)   O post sudcu Ústavného súdu (ÚS) SR sa uchádzajú deviati kandidáti. Sú nimi Stanislav Irsák, Ladislav Juszkó, Michal Matulník, Daniel Krošlák, Robert Šorl, Martina Jánošíková, Štefan Kseňák, Miroslav Babják a Andrea Olšovská. Pre TASR to uviedol predseda parlamentného ústavnoprávneho výboru Milan Vetrák (OĽaNO)…

    Komisia navrhne vláde štyroch kandidátov na dve voľné miesta členov Rady ÚVO

    Bratislava 10. júla 2020 AKTUALIZOVANÉ (SITA/HSP/Foto:SITA-Alexandra Čunderlíková)   Hodnotiaca komisia pre výber kandidátov na členov Rady Úradu pre verejné obstarávanie (ÚVO) navrhne vláde na vymenovanie dvoch členov odvolacieho orgánu úradu, menovaných kabinetom, štyroch najlepších uchádzačov s najvyšším priemerným počtom získaných bodov z možných sto Vláda Igora Matoviča (OĽaNO) si tak…

    Rokovania medzi predstaviteľmi Srbska a Kosova sa obnovia v nedeľu

    Paríž 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP-Christophe Ena)   Rokovania medzi Srbskom a Kosovom sa obnovia v nedeľu prostredníctvom videokonferencie. V piatok o tom informoval zdroj z francúzskej prezidentskej kancelárie, ktorý citovala tlačová agentúra Reuters. Oznam prichádza v čase, keď sa Európska únia usiluje oživiť mierový proces na Balkáne po tom, ako…

    Taliansko zvažuje predĺženie núdzového stavu aj po 31. júli

    Rím 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP-Armando Franca)   Taliansky premiér Giuseppe Conte v piatok naznačil možnosť, že núdzový stav v krajine súvisiaci s pandémiou nového koronavírusu bude koncom júla predĺžený. Informovala o tom agentúra AFP "Existujú podmienky na predĺženie stavu núdze z dôvodu koronavírusu po 31. júli," povedal Conte novinárom v…

    V Indonézii zatkli Francúza podozrivého zo zneužitia 305 detí

    Jakarta 10. júla 2020 (SITA/AP/HSP/Foto:SITA/AP)   V Indonézii zatkli Francúza pre podozrenie zo sexuálneho zneužitia detí po tom, ako v jeho počítači našli videá týkajúce sa viac ako 300 obetí. V piatok o tom informovala tamojšia polícia s tým, že Francois Camille Abello sa dostal do rúk spravodlivosti koncom minulého…

    UNAS opäť upozorňuje na mýtny systém, trvá na doterajších požiadavkách

    Bratislava 10. júla 2020 (SITA/HSP/Foto:TASR-Radovan Stoklasa)   Únia autodopravcov Slovenska (UNAS) opäť upozornila na problematiku fungovania mýtneho systému. Po stretnutí na Ministerstve dopravy a výstavby SR (MDV) v piatok jej zástupcovia zopakovali doterajšie požiadavky - pozastaviť prevádzku elektronického výberu mýta, znížiť mýtne poplatky a pokuty za porušenie pravidiel pri využívaní…

    Je to definitívne, bude, ako bolo po dobytí Konštantínopola osmanskými Turkami: Erdogan oznámil, že Hagia Sofia sa zmení na mešitu

    Ankara 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP/Presidential Press Service)   Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan v piatok oznámil, že byzantská bazilika Hagia Sofia v Istanbule sa opäť stane mešitou. Informovala o tom agentúra AFP Do správy ju dostane Riaditeľstvo pre náboženské záležitosti (Diyanet). Vyhlásenie prichádza po tom, čo turecký najvyšší správny súd…

    Nechcú Veroniku? Kollára aj Valáška prekvapilo vyjadrenie Kisku o budúcom šéfovi Za ľudí: "Nie je to fér voči Šeligovi"

    Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA-Branislav Bibel)   Členov predsedníctva Za ľudí Miroslava Kollára aj Tomáša Valáška prekvapilo medializované vyjadrenie dosluhujúceho predsedu strany Andreja Kisku, v ktorom podporil podpredsedníčku Veroniku Remišovú za budúcu šéfku strany Upozorňujú na potrebu slobodnej voľby delegátov na sneme. Členka predsedníctva a ministerka spravodlivosti Mária Kolíková ešte…

    Polícia chytila muža, ktorý zastrašoval premiéra Babiša a stál za 175 kyberútokmi

    Praha 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto:SITA/AP-Armando Franca)   Obvodné štátne zastupiteľstvo (prokuratúra) pre Prahu 4 podalo obžalobu na muža, ktorý podľa kriminalistov stojí za 175 kybernetickými útokmi a šírením poplašnej správy o útoku teroristov a ktorý mal tiež pomáhať zastrašovať bývalého českého ministra financií a súčasného premiéra Andreja Babiša. Mužovi hrozia…

    Prezidentka sa stretla so slovenskými europoslancami, hovorili o eurofondoch

    Bratislava 10. júla 2020 (TASR/HSP/Foto: Zuzana Čaputová Facebook)   Prezidentka SR Zuzana Čaputová sa v piatok v Prezidentskom paláci stretla so slovenskými europoslancami, ktorí sa podpísali pod výzvu "Slovensko stojí pred historickou šancou". Hlavnou témou ich rozhovorov bolo čerpanie eurofondov. Hlava štátu o tom informovala na sociálnej sieti Prijatie sa…

    V lese pri Košiciach zbili nespratní chlapci dôchodcu na hubách, ktorý nemal pre nich cigaretu. Následne naňho poštvali psov

    Košice 10. júla 2020 (SITA/HSP/Foto:Facebook-Polícia SR - Košický kraj   Polícii v Košickom kraji sa podarilo objasniť ďalšie lúpeže a jednu krádež. Ako informovala košická policajná hovorkyňa hovorkyňa Jana Mésarová, vyšetrovateľ zo zločinu lúpeže a prečinu ublíženia na zdraví obvinil 15-ročného chlapca z Ďurkova (okres Košice okolie), ktorý v pondelok…

    TopDesat

    Na Neptúne a Uráne naozaj môžu pršať diamanty

    0

    Urán a Neptún sú pre nás „pozorovateľov“ známi ako ľadoví obri, ale pod ich chladným povrchom sú teploty a tlak také vysoké, že dochádza k neuveriteľným fyzickým reakciám. Vedci sa domnievajú, že tam môžu pršať diamanty. Experimentálne dôkazy o tom, že k tomuto zvláštnemu fenoménu môže skutočne dôjsť, sa uvádzajú v správach z prírody. Vedci použili lineárny…

    Železná maska: Nevyriešiteľná záhada? 1. časť

    0

    Počas panovania kráľa Slnko bol v Bastile záhadný väzeň, ktorý mal tvár ukrytú pod maskou a nikto ju nikdy nevidel. Nikto ho ani nevolal po mene. Jeho a identita a dôvod, pre ktorý sa tam dostal, naďalej zostávajú záhadou. Napriek tomu je pár vecí omnoho jasnejších. Pozrime sa na ne spoločne v rámci článku železná…

    Kolibríky môžu vidieť farby, ktoré si ani nevieš predstaviť

    0

    Kolibríky dokážu vidieť 5 farieb, ktoré my ľudia nedokážeme vnímať. Nový výskum vedený Princetonskou univerzitou "vyškolil" dvoch kolibríkov na účasť na mnohých experimentoch. Niektoré z nich boli aj v oblasti farebného videnia a vedci zistili, že tento druh je schopný zachytiť mimospektrálne farebné kombinácie, o ktorých sa nám ľuďom môže iba…

    Psy sú darom z neba! Presvedč sa s nami...

    0

    Mať psa znamená, že nikdy z teba nebude gaučový domased. Psy nás povzbudzujú, aby sme sa stýkali s ľuďmi a trávili viac času vonku, aj keď je zlé počasie a všetko, čo by si chcel, je ľahnúť si do postele a nevystrčiť von ani nos. Sú to tiež naši najlepší kamaráti na…

    Každodenné veci, ktoré sú rádioaktívne, ale nebojíš sa ich

    0

    Polovica našej ročnej dávky ožiarenia pochádza z prírodného prostredia. Tá druhá polovica pochádza z umelých zdrojov, ktoré môžu byť lekárske, komerčné alebo priemyselné, no aj tak sú rádioaktívne. Väčšina z prírodných zdrojov rádioaktivity pochádza z radónu, ktorý je vlastne bezfarebný plyn, ktorý tvorí prirodzenú súčasť ovzdušia. Menšie množstvá pochádzajú z kozmického žiarenia a zo Zeme samotnej.…

    Fungovanie jedla: Čuch a chuť

    0

    Molekuly potravín sa rozpúšťajú v slinách, a keď prídu do kontaktu s jazykom, aktivujú chuťové receptory. Prchkavé molekuly prechádzajú z potravy do vzduchu a v nose ich zachytíme ako pachy. A vnímaní jedál, slinení pri zachytení vône jedla či nevýraznej chuti jedál v lietadlách si povieme v našom článku s názvom Fungovanie jedla - Čuch a chuť. Poďme na to. Keď…

    Vo svete IT

    Xiaomi Haylou LS02 sú kombináciou podareného dizajnu, skvelej ceny a množstva funkcií

    0

    Spoločnosť Xiaomi, respektíve jej podznačka Haylou, len nedávno predstavila nové inteligentné hodinky Haylou LS02, ktoré na medzinárodných trhoch vystupujú aj pod označením Haylou Smart Watch 2. V poradí druhá generácia dostupných hodiniek, ktoré sa náramne svojim vzhľadom podobajú na drahé Apple Watch, ponúka viacero technických a dizajnových vylepšeniami, ktoré si…

    Android 11 nakoniec nepríde s dlho očakávanou funkciou, na ktorú čakala veľká časť používateľov roky

    0

    Najnovšia verzia mobilného operačného systému Android príde na prvé smartfóny už o pár týždňov, no doposiaľ nie je známe, aké funkcie budú nakoniec súčasťou finálnej zostavy operačného systému Android 11. I keď väčšina hlavných funkcií, ktoré boli doposiaľ predstavené a stále sú testované, sa do finálnej verzie dostanú, vývojári doposiaľ…

    Hyundai XCIENT Fuel Cell, prvé ťažké nákladné vozidlo s palivovými článkami na svete, mieri do predaja

    0

    Hyundai prostredníctvom tlačovej správy  oznamuje, že z ich závodov odišlo prvých 10 komerčných vozidiel Hyundai XCIENT Fuel Cell, ktoré putujú do Švajčiarska. Ide vôbec o prvé veľkosériové vyrábané ťažké vozidlá na svete, ktoré je poháňané palivovými článkami. Spoločnosť predpokladá, že do konca roka ich do Švajčiarska dovezie ešte ďalších 40.…

    Pozrite sa, ako prebieha doručenie chytrej televízie Xiaomi Redmi TV MAX 98“: „bežný“ kuriér Vám ju nedonesie!

    0

    Xiaomi ešte v marci predstavilo chytrú televíziu Redmi TV MAX 98“ po boku smartfónu K30 Pro. Ako už z názvu plynie, tak televízie je skutočne obrovskou, 98“ palcov je totiž takmer 250 centimetrov. Na takúto televíziu treba nie len obrovský priestor, ale aj vymyslieť, ako ju doručiť, a to obzvlášť…

    Nový vlajkonosič Xiaomi s procesorom Snapdragon 865+ je údajne na ceste. Očakávať ho môžeme už o pár týždňov

    0

    Druhá polovica roku 2020 bude pre viacerých výrobcov smartfónov akýmsi „vrcholom“ celého kalendárneho roku. Technologické výdobytky, ktoré boli počas roka predstavené často vidíme práve na vlajkových smartfónoch predstavených v druhej polovici daných kalendárnych rokov a nebude tomu inak ani tentokrát. Na zozname sa tradične nachádza väčšina výrobcov, medzi ktorými nájdeme…

    Android 10 je aktuálne najrýchlejšie distribuujúcou sa verziou Androidu

    0

    Hoci Android je najrozšírenejším operačným systémom  na svete, tak určite nepatrí medzi tie, ktoré sú najrýchlejšie distribuované koncovým zákazníkom. V tejto oblasti jednoznačne dominuje konkurenčná platforma iOS. Dôvodom prečo je tomu tak je, že existuje extrémne veľké množstvo zariadení, pričom pre každý jeden smartfón, prípadne tablet, či iné zariadenie, je…

    KAMzaKRÁSOU

    Najväčšie beauty a módne prešľapy: Pozor na tieto FAUX PAS!

    0

    Čo môžeme považovať za najväčšie beauty a módne prešľapy v tejto dobe? Čo si iný všímajú najviac a na čo si dávať veľký pozor? Zistite to!

    Čo s bohatou jahodovou úrodou? Máme skvelé tipy, ako spracovať jahody

    0

    Čo s čerstvými jahodami a kedy ich mraziť? Keď hľadáte najlepšie spôsoby, ako spracovať jahody, tak sa inšpirujte. Zistite, čo všetko sa z nich dá pripraviť.

    Domáci hummus 5-krát inak: Skúsiš cviklový, pikantný či sladký?

    0

    Domáci hummus je vraj ten najlepší, dozaista sa mu nevyrovná ten z obchodu. Treba však vyskúšať aj iné varianty tejto chutnej nátierky. Máme pre vás 5 tipov!

    Kde sa okúpať na západnom Slovensku? Prinášame ti prehľad i s cenami

    0

    Letné kúpaliska, rekreačné strediská, aquaparky, vodné nádrže, termálne bazény - ktoré stoja za návštevu? Kde sa okúpať na západnom Slovensku? 

    Domáci obklad na boľavé kĺby: Za vyskúšanie nič nedáš!

    0

    Bolesť kĺbov môže mať rôzne príčiny, no vieme, čo zaručene pomáha na ich zmiernenie. Vyskúšajte domáci obklad na boľavé kĺby podľa babičiek.

    Je kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom? Zisti, o čo ide!

    0

    Chcete žiť zdravšie a zároveň ohľaduplnejšie k planéte, no vegánstvo sa vám príliš tvrdé? Zistite, či existuje kompromis medzi vegetariánstvom a vegánstvom!

    Svetlo sveta

    Z globálneho otepľovania sa stalo falošné náboženstvo. Svetoznámy aktivista sa ospravedlnil.

    0

    Popredný svetový aktivista v boji proti globálnemu otepľovaniu sa ospravedlnil svetovej verejnosti “za paniku, ktorú za posledné rokoy tejto oblasti enviroaktivisti spôsobil.” Týmito slovami Michael Shellenberger charakterizoval to, čo sa v tejto oblasti deje. Shellenberger poukázal na obrovské finančné zdroje, ktoré sa dostávajú enviroaktivistom a medzičasom jeho článok bol z…

    Svätý Otec František v júlovom úmysle pozýva k modlitbe za rodiny

    0

    Modlime sa, „aby bolo dosť ľudí, ktorí budú s láskou, úctou a dobrými radami sprevádzať rodiny“. To je modlitbový úmysel pápeža Františka na mesiac júl. Svätý Otec zároveň upozorňuje, že rodiny potrebujú osobitnú ochranu zo strany štátov. V krátkom videu Apoštolátu modlitby Svätý Otec v španielčine hovorí: „Rodina potrebuje byť chránená. Je mnoho…

    Kardinál Pell sa rozhodol vydať knihu zo súdneho procesu

    0

    Kardinál Pell sa rozhodol uverejniť knihu myšlienok a spomienok, ktorá vznikla počas jeho 13 mesačného väzenia. Kardinál Pell sa stal obeťou vyfabulovaného procesu zneužívania. Proces bol pozorovateľmi definovaný ako nespravodlivý. V roku 2017 mala byť zaznamenaná výpoveď, podľa ktorej údajne arcibiskup Pell v katedrále Melbourne mal zneužiť chlapca v sakristii kým celý kostol bol…

    V Spišskej Kapitule vysvätili nového pomocného biskupa Jána Kuboša

    0

    Spišská diecéza má nového pomocného biskupa. Stal sa ním rodák z Nižnej na Orave, doterajší farár a dekan v Kežmarku Mons. Ján Kuboš, ktorého do funkcie menoval v marci Svätý Otec František (25. 3. 2020). Vysvätili ho dnes vkladaním rúk a konsekračnou modlitbou v Katedrále sv. Martina v Spišskej Kapitule.…

    Nemecko 30 rokov financovalo pedofilný projekt na zneužívanie detí

    0

    Systematicky organizovaný pedofílny projekt, kedy deti bez domova boli dávané do domácnosti pedofilov, ktorí ich mali vychovávať a sexuálne zneužívať ako súčasť údajného výskumu, len dokazuje legalizáciu pedofílie v kruhu svetových elít. Diabolský experiment, ako ho v súčasnosti nazývajú, sa začal realizovať v roku 1970 tzv. Kentlerov projekt, ktorý mal dokázať, že aj pedofilní…

    Predstaviteľ Black lives matter vyzval na zhodenie sôch Ježiša Krista

    0

    Hnutie Black lives matter naberá čoraz silnejšie kontúry rasistického hnutie, ktoré nenávidí ľudí bielej farby pleti. Vo Francúszku dokonca likvidujú sochy vojnového hrdinu a zakladateľa Piatej francúzskej republiky Charlesa de Gaulla s označením, že je rasista. Bol to práve de Gaulle, na ktorého bolo spáchaných osem atentátov z radov stúpencov kolonializmu a de Gaulla…

    Armádny Magazín

    Sovietska S-75 pochovala americký "super bombardér". Video

    0

    USA, 10. júl 2020 (AM) - V polovici 20. storočia vyvinuli v USA mimoriadne rýchly bombardér B-58 Hustler. Tento na svoju dobu inovačný stroj nebol ideálny. Nad jeho chybami ale privierali oči, kým nebola v ZSSR vyvinutá nová raketa zem

    60 ruských bojových vozidiel Terminator-2 získala Alžírska armáda

    0

    Alžírsko, 10. júl 2020 (AM) - Rusko dodalo do Alžírska „60 obrnených vozidiel" protitankovej obrany BMPT-72 Terminator-2 na základe zmluvy zahŕňajúcej „stovky" vozidiel tohto typu, informoval alžírsky vojenský spravodajský server Menadefense. Súčasťou dodávky bol aj simulátor pre výuku pilotovania týchto vozidiel, aby sa zjednodušil proces

    Kalašnikov sa dohodol na výrobe v Arménsku - ročne vyrobia 50 tisíc samopalov AK-103

    0

    Arménsko, 10. júl 2020 (AM) - Arménska spoločnosť začala vyrábať modely slávnych ruských útočných pušiek Kalašnikov, ktoré sa majú dodávať arménskym ozbrojeným silám a predávať do zahraničia. Spoločnosť Neitron tento mesiac začala výrobu v súlade s dohodou dosiahnutou pred dvoma rokmi medzi ruskou spoločnosťou Kalašnikov Koncern a arménsko

    Ruský generál Babakov: Podobné systémy ako je S-500 na svete neexistujú

    0

    Rusko, 10. júl 2020 (AM) - Do výzbroje ruských protilietadlových raketových vojsk sa už dostávajú perspektívne mobilné raketové komplexy S-350 Víťaz a plánujú sa dodávky S-500 Prometheus. O špecifických vlastnostiach novej generácie protilietadlových raketových

    Odolný a lacný Američan - Hi-Point C-9. Video

    0

    USA, 10. júl 2020 (AM) - Hi-Point C-9 luger revolučná pištoľ americkej výroby v kalibri 9x19mm. Robustné a prakticky nezničiteľné telo za bezkonkurenčnú cenu. Testované aj na náboje +P, nastaviteľné mieridlá, vymeniteľné pažbičky, zásobník na 8 rán (v ponuke aj 10 ranový).   [caption id="attachment_20058" align="alignnone" width="640"]

    Odborník porovnal ruskú Angaru a Falcon 9 od Elona Muska

    0

    Rusko, 9. júl 2020 (AM) - Ruská nosná raketa Angara ťažkej triedy Angara-A5 zaostáva len za raketou Falcon 9 od Elona Muska, svojimi technickými charakteristikami však predčí všetky ostatné nosné rakety na svete, vyhlásil bývalý generálny riaditeľ a ge

    Tvoja Svadba

    Metalické doplnky vo svadobnej výzdobe: Stavíš aj ty na tento trend?

    0

    Nesmieme zabudnúť na sladký vrchol vášho veľkého dňa – svadobnú tortu. Správnou kombináciu farieb a ozdôb môžete dosiahnuť priam majstrovské dielo. Metalické torty sú veľmi elegantné a zaujmú na prvý pohľad. Ak nie ste zástancom klasiky a hľadáte niečo modernejšie, určite vsaďte na svadobnú tortu so zlatými pásmi, s rôznymi…

    Neónové nápisy na svadbe: Horúci trend, ktorý musíš mať aj ty!

    0

    Neónové nápisy sú jedným z najhorúcejších svadobných trendov tohto roku. Dokážu krásne oživiť každú svadobnú výzdobu. Necháte sa aj vy inšpirovať?

    Ako využiť jutovinu na svadbe? Inšpiruj sa tými najlepšími nápadmi!

    0

    Je to najhorúcejší trend, ktorý je v kurze už nejaký ten rok. Ako využiť jutovinu na svadbe a mať dokonalú rustikálnu svadbu? Inšpirujte sa skvelými nápadmi!

    TOP vychytávka na rozlúčku so slobodou: Bez tohto sa nezaobídeš!

    0

    Posledná možnosť, ako sa pred svadbou odreagovať a užiť si ten najlepší večer. Pred opicou vás zachráni táto TOP vychytávka na rozlúčku so slobodou!

    Tmavá svadobná výzdoba: Necháš sa zlákať týmto svadobným trendom?

    0

    Neexistuje žiadna elegantnejšia farba ako čierna. Ak chcete pridať vášmu svadobnému dňu nádych sofistikovanosti, potom táto farba, ale i tmavé odtiene, sú tým najlepším riešením. Samozrejme, nemusíte mať čiernu farbu vo všetkých aspektoch vašej svadby, nie sme si istí, či by aj niekto chcel mať čierne kvety a i rúž na perách, stuhy na stoličkách a ešte aj…

    Dekorácie z balónov: Svadobný trend roku 2020, ktorý ťa dostane!

    0

    Dekorácie z balónov sa nám väčšinou spájajú s oslavou narodenín. Tohtoročným hravým a zaujímavým svadobným trendom sú práve dekorácie z balónov.

    Tvoje Zdravie

    Otrava slnkom verzus spálenie: Ako ich rozoznať a ako sa im vyhnúť?

    0

    Príliš dlhý a nechránený pobyt na slnku môže vyvolať oveľa viac ako len obyčajné spálenie pokožky. Otrava slnkom je totiž úplne reálna. Ako sa prejavuje?

    Trápi ťa alergia na prací prostriedok? Možno robíš túto chybu!

    0

    Ako sa prejavuje alergia na prací prostriedok? Prečo k nej dochádza a ako jej predísť? Zistite všetko dôležité o praní a pracích prípravkoch v článku!

    Čím nahradiť maslo? Čo použiť pri pečení a čo natrieť na chlieb?

    0

    Čím nahradiť maslo v rôznych receptoch a pokrmoch? Čo si okrem neho natrieť na chlieb? V článku si predstavíme rozličné zdravšie náhrady klasického masla.

    Ako ušetriť na vitamínoch a ako si ich vybrať správne?

    0

    Niektorí ich užívajú preventívne a niektorí ich užívajú pre podporu zdravia alebo krásy. Ako ušetriť na vitamínoch a výživových doplnkoch a znížiť tak nálady?

    TOP 7 dôvodov, prečo jesť egreše: Rastú aj vo vašej záhradke?

    0

    Viete, prečo jesť egreše? Aké vitamíny či živiny obsahujú a na ktoré systémy ľudského tela majú blahodarný vplyv? Objavte jedinečné účinky chutných egrešov!

    Ako si doplniť horčík? Správnou voľbou je týchto 7 potravín!

    0

    Medzi najlepšími zdrojmi cenného horčíka si dozaista nájde miesto v prvom rade tmavá listová zelenina. Aby nášmu telu nechýbal horčík, vhodné je pravidelne si dopriať napríklad špenát. Zabúdať však netreba ani na ďalšie druhy listovej zeleniny, napríklad rukolu, kel či mangold. Okrem toho sú tieto potraviny i zdrojom viacerých vitamínov…